• 业务咨询
  • 业务咨询
  • 客服服务
  • 投诉建议

4000-028-020

怎样从头练习做一个双杠臂屈伸 实现零突破

发布者:糖果派对网址-糖果派对游戏-糖果派对网站 浏览3次 【2020-01-13 12:07:51】

  双杠臂屈伸是徒手自重健身的又一大王牌动作,不管是街头极限健身还是无器械健身你都能看到它的身影,所以学会做一个双杠臂屈伸是非常有必要的。

  双杠臂屈伸难度要比标准俯卧撑难度大,但比引体向上难度小,所以在此之前能够做一定数量的标准俯卧撑是必须的。

  在确保能够做标准俯卧撑后,进行下斜俯卧撑的锻炼是实现双杠臂屈伸零突破的有效训练方法。